どうも、かわいいブスです。
風邪を引きました。
うぉい！！ 38度の大台なんて久しぶりじゃないか。
新しい仕事が始まって早3日…初日の勤務を終えた休み明けにコレですよ。
日頃の行いの賜物ですかね。
という訳で病院から帰宅後は全力で引きこもることを決意。
熱が高かったので病院の待合室では隔離ブースに押し込められたのですが、夏風邪にはこれといった治療法も薬もなく、とりあえず栄養価の高いものを食べて良く寝ることが一番だそう。（そりゃそーだ）
今日は夏風邪をなるべく気持ちよく（？）自宅で乗り切るためにマストなグッズを紹介します。
これだけは揃えて寝よう！
夏風邪をひいたら揃えるべきグッズ
VICKS VapoRub（ヴィックスヴェポラッブ）
以前Twitterで良いと誰かが言っていたのでかねてから試してみたかったVICKS VapoRub。
今回の風邪で初めて試したところ、めっちゃいいいい！！
寝る前に胸、背中、喉のあたりに塗りたくって使うんですが、スースーして体感温度が-2度（当社比）。
加えて鼻づまりによる息苦しさからの解放…何なら風邪じゃなくても夏場は使いたい、自信を持っておすすめしたい商品。
大正 ヴィックスヴェポラッブ50g 瓶入り [指定医薬部外品]
2. ミントティー
これはアレです。病院の隔離ブースに「飲むと良い」って買いてあった（雑）。
なんだかんだ素人の意見よりね、病院で言ってること聞くのが一番だったりするんですよ、、過信も良くないけどさ、、、
ミントティーには食欲増進効果もあるとのことで買ったのですが、調べてみると
- 口臭予防
- 安眠効果
- 冷え性の改善
なども見込めるとのこと！！
参考
ミントティーの６大効能を知ろう！効果的な摂取と注意点 | 植物の贈り物
紅茶みたいに、パックを入れっぱなしにすると渋くなる…ということもないのでとりあえずお湯を注いでベッド横とかに置いておくと、起きるたびにちびちびすすれていい感じ。
フィリピンに住んでいた頃もこのミントティーにはお世話になったなあ、、
3. ビタミンC
プラセボ効果ってご存知ですか？
薬とかで効く！って本気で思ってると、そういう効能のない薬でも効く、みたいな効果のことです。
ビタミンCは確かに良いっぽいですが、何より「効く！！！」とどこまで自己洗脳できるかどうかがミソな気がします。
数あるサプリメントの中でもビタミンCが安いしね。
一番コスパがいいのはやはりDHC。
10日分とかもあるから薬局でちょちょいと買えるのが良いところ。
最後に
いかがでしたでしょうか。
結果的に2/3はスースーする感じの商品を紹介することになってしまいましたが、今回これらのグッズをベッド周りに配置することでかなり快適な病人生活を送れている気がします。
でも一番大事なのは睡眠と栄養価の高いものを食べることです。コレに限る。
あと私が風邪の時に実行したのは、
- 冷房温度は28度設定
- 除湿機と扇風機を上手く使う
- 卵かけ納豆ご飯を食べる
とかでしょうか。
寝すぎてもう寝られる気がしませんが、おやすみなさい。
さよなら、さよなら、、、
