夏風邪をひいたら揃えるべき3つのグッズ

どうも、かわいいブスです。

風邪を引きました。

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うぉい!! 38度の大台なんて久しぶりじゃないか。

 

新しい仕事が始まって早3日…初日の勤務を終えた休み明けにコレですよ。

日頃の行いの賜物ですかね。

 

という訳で病院から帰宅後は全力で引きこもることを決意。

熱が高かったので病院の待合室では隔離ブースに押し込められたのですが、夏風邪にはこれといった治療法も薬もなく、とりあえず栄養価の高いものを食べて良く寝ることが一番だそう。(そりゃそーだ)

 

今日は夏風邪をなるべく気持ちよく(?)自宅で乗り切るためにマストなグッズを紹介します。

これだけは揃えて寝よう!
夏風邪をひいたら揃えるべきグッズ

VICKS VapoRub(ヴィックスヴェポラッブ)

以前Twitterで良いと誰かが言っていたのでかねてから試してみたかったVICKS VapoRub。

今回の風邪で初めて試したところ、めっちゃいいいい!!

 

寝る前に胸、背中、喉のあたりに塗りたくって使うんですが、スースーして体感温度が-2度(当社比)。

加えて鼻づまりによる息苦しさからの解放…何なら風邪じゃなくても夏場は使いたい、自信を持っておすすめしたい商品。

 

大正 ヴィックスヴェポラッブ50g 瓶入り [指定医薬部外品]

 

 

2. ミントティー

これはアレです。病院の隔離ブースに「飲むと良い」って買いてあった(雑)。

なんだかんだ素人の意見よりね、病院で言ってること聞くのが一番だったりするんですよ、、過信も良くないけどさ、、、

 

ミントティーには食欲増進効果もあるとのことで買ったのですが、調べてみると

  • 口臭予防
  • 安眠効果
  • 冷え性の改善

なども見込めるとのこと!!

 

参考

ミントティーの6大効能を知ろう!効果的な摂取と注意点 | 植物の贈り物

 

紅茶みたいに、パックを入れっぱなしにすると渋くなる…ということもないのでとりあえずお湯を注いでベッド横とかに置いておくと、起きるたびにちびちびすすれていい感じ。

 

ポンパドール ペパーミントリーフハーブティー 10P入

 

フィリピンに住んでいた頃もこのミントティーにはお世話になったなあ、、

 

 

3. ビタミンC

 

プラセボ効果ってご存知ですか?

薬とかで効く!って本気で思ってると、そういう効能のない薬でも効く、みたいな効果のことです。

 

ビタミンCは確かに良いっぽいですが、何より「効く!!!」とどこまで自己洗脳できるかどうかがミソな気がします。

数あるサプリメントの中でもビタミンCが安いしね。

 

一番コスパがいいのはやはりDHC。

10日分とかもあるから薬局でちょちょいと買えるのが良いところ。

 

DHC ビタミンC(ハードカプセル)徳用90日分

 

 

最後に

 

いかがでしたでしょうか。

結果的に2/3はスースーする感じの商品を紹介することになってしまいましたが、今回これらのグッズをベッド周りに配置することでかなり快適な病人生活を送れている気がします。

 

でも一番大事なのは睡眠と栄養価の高いものを食べることです。コレに限る。

 

あと私が風邪の時に実行したのは、

  • 冷房温度は28度設定
  • 除湿機と扇風機を上手く使う
  • 卵かけ納豆ご飯を食べる

とかでしょうか。

 

寝すぎてもう寝られる気がしませんが、おやすみなさい。

さよなら、さよなら、、、

 

www.youtube.com

 

渋谷のパン屋から世界旅行

こんにちは。かわいいブスです。

 

渋谷と表参道の間くらいに、(私の中で)東京でベスト3には入るであろう「パン・オ・スリール」というパン屋さんがあります。

パンの種類こそ少ないのですが、生地がめちゃくちゃうまい。
言っちゃ何だがそんじょそこらのふわふわなだけのパン屋さんとは大違いなんですみなさんぜひ行ってみてください。

そんでこの前は韓国焼肉風のサンドイッチにトウモロコシの冷静スープがついているという素敵なランチをここで食べてた訳さ(その冷静スープはモーニングで出るスープと同じだったからちょっとがっかりしたけど)。

そんで、高校の時のイタリアンのバイト先で先輩だった都築さんという人が、私がトウモロコシを野菜だと言うと「トウモロコシは穀物です」と正したことを思い出したんだよね。

日本だとトウモロコシが主食になることは基本的にないから、そういやトウモロコシを穀物って言うとなんか違和感があるなあとその時はおもったんだけど、同時に

(それにしても、主食って文字通り、食卓で主として上がるものなのに、トウモロコシの生産時における可食部の割合はその植物全体の割合として少なすぎるんじゃないだろうか……)

と考えたのよね。

いや、でもそれトウモロコシだけじゃないな。
米も小麦粉もだ。

芋なら何となくわかる。
植物全体における可食部の割合が高い(気がする)。米も小麦粉も、苗に対しての可食部が少なすぎる。何でそんなものが主食足りえるんだ。

米の苗何本分で茶碗一杯分の飯になるのだろうかと調べたら、どうやら5本分らしい。

インターネットに載っていた。Google is my friend.

1粒の種もみから1本の苗。

苗を田んぼに植える時には約5本の苗が同時に植えられる用に田植え機を調節しているらしく、それが1株。
1本の苗は1本の茎が増えて秋には5本の茎になるというのだから、5本の苗は5*5=25本の茎になる。

1本の稲穂(茎)からは70粒(2g弱)の米が収穫でき、2g*25=50g

そこからもみ殻とぬかを取るので45gになってしまうとして、米1合は約150gの米だから、大体2株で茶碗1杯分のご飯になる。

参考リンクには一株で大体茶碗一杯とか書いてるけど米一合が150gなのに50gで茶碗一杯は小食過ぎないか。私が大食いなだけか?

 

もちろん米の品種や諸々の大人の事情によって上記の値は異なってくるだろうし、この値は時代と品種と生産者によってまちまちかもしれない。感覚値として、大体これくらいやろ。

 

じゃあ小麦粉はどうだろう。

「食パン1斤作るのに大体何gの小麦粉が使われているのでしょうか。」@知恵袋

Google is my best partner.

知恵袋での有識者による見解は、食パン一斤作るのに必要な小麦粉(強力粉だけど)は角食パンで250g。

おっと強力粉ってやつはな、、俺も良く知らん

薄力粉が粘性の弱い、いわゆる「小麦粉」でクッキーやケーキ、天ぷらの衣に使う。

強力粉は薄力粉に比べてグルテンが多いので弾力がある。パンとかパスタ・ピザ生地、餃子の皮などに使う。

上記2つの間を取るのが中力粉で、うどんとかお好み焼きとかに使われるやつ。

何にせよ、一食に食パン一斤は食わないから、一色で6枚切り食パン1枚だとして必要な強力粉は250/6=約41.7g

1本の苗から取れる小麦粉の量は、、、とか調べてたらこんなの出てきた

 

質問です 小麦粉一キロを製粉するのに必要な小麦の大体の株数…もとい、栽培面積を教えて頂きたいです

 

回答者がプロい。ああ気が遠くなってきた。

でも回答者の回答めっちゃ面白いから紹介しとくね。

 

穀粒は1000粒の重さを量り、それを千粒重(せんりゅうじゅう)と言うらしい。初耳~

 

もちろん品種やその年の出来不出来によって若干上下しますが、32~33gだったと記憶していますので、ここでは32.5gとしましょう。

また一粒の穀物から収穫できる穀物の粒数の増加割合を収穫倍率と言いますが、130~150倍くらいだったと記憶していますので、これは150倍としましょう。

ここで条件ですが、種麦は一点一粒まき(実際には条まきなので一粒まきは考えにくいのですが)として、培土・麦踏み・防除は十分に行うとします。この条件で上記の千粒重と収穫倍率通りとすれば1kgの小麦は約3万粒の麦であり、200株の麦であることになります。

そしてさらに別の方の補足。

小麦育種者や製粉関係者が千粒重を計測する際は1/10の100粒を計測し値を10倍します。

32~33g→320~330gですね。

補足として品種により重量も変わり、本州以南で栽培されている品種は上記値ですが、北海道産のゆめちからや春よ恋の場合は360~380gもあります。

 

うーむ、日本よりも小麦文化の栄えている欧州や北米ではもっと多いのだろうか。

 

いずれにせよ、上記有識者の見解としては1kgの小麦=約3万粒の麦=200株の麦。

つまり1000g=200株で、1株あたりのグラム数は1000g/200株=5g

食パン一枚は41.7gなので、41.7g/5g=8.34で、1枚の食パンに約8.34株の小麦が必要…ってまじかよ米より効率悪いな!!

 

そういえばジャガイモが大衆に食われるようになった歴史は案外浅いのだけど(確か政府の方針でめっちゃ努力して普及させたとか)、こうした穀物全体の可食部や可食にかかるコストを考えると、食料不足の打開策としてジャガイモが食われるようになった理由がよくわかる。

パン屋のランチから30分で世界を旅した気分だな~

 

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デザートもついてくるんすよ。